Coach diplômé d'État depuis 2011
Nassim pratique la musculation depuis 2006. Il obtient son BPJEPS AGFF (Activités Gymniques de la Forme et de la Force) en février 2011, après une formation de 18 mois avec deux mentions : musculation sur plateau et cours collectifs/fitness. La formation lui coûte 5 800 € à l'époque, qu'il paye intégralement de sa poche, sans financement extérieur. Avec l'inflation, ce montant représenterait aujourd'hui environ 7 000 à 7 500 €.
Diplômé, il commence à exercer comme coach sportif. À partir de 2013, il accueille aussi des stagiaires BPJEPS dans l'une de ses salles de sport à Lyon. Ce rôle de tuteur, qu'il exercera pendant huit ans (2013 à 2020), va peu à peu construire sa conviction sur l'état réel des formations d'État pour les coachs sportifs en France, et finir par le pousser à fonder sa propre école.
Nassim continue aujourd'hui de coacher au quotidien dans ses deux salles de sport lyonnaises, en parallèle de la supervision de FMCS.
La chaîne YouTube Fitmass : 1,2M abonnés, dix ans de pédagogie
En 2014, Nassim lance la chaîne YouTube Fitmass. L'angle, dès le départ : expliquer ce que les manuels et les coachs de salle expliquent rarement avec rigueur. Biomécanique, programmation d'entraînement, nutrition appliquée, business du coaching.
La chaîne décolle progressivement grâce à un parti pris assumé : pas de raccourcis, pas de mode passagère, des sources qu'on peut vérifier. Fitmass dépasse aujourd'hui les 1,2 million d'abonnéset reste l'une des plus grandes chaînes de musculation francophones.
La chaîne joue deux rôles pour Nassim : elle a formé toute une génération de pratiquants et de futurs coachs avant même l'existence de FMCS, et elle constitue le laboratoire pédagogique grandeur nature qui sert aujourd'hui de socle à la formation.
La méthode FMCS : cinq piliers indissociables
Quand Nassim a structuré FMCS, il est parti d'un constat simple : la carrière d'un coach qui réussit repose sur cinq piliers indissociables. Sur le long terme, négliger un seul de ces piliers suffit à fragiliser toute l'activité.
Ces cinq piliers structurent toute la formation :
- L'Anatomie & Physiologie— insertions musculaires, biomécanique articulaire, système nerveux et recrutement des fibres. Comprendre le corps humain au niveau requis pour expliquer à un client pourquoi tel exercice plutôt qu'un autre.
- La Nutrition & Récupération— balance énergétique, macronutriments, six types de diètes, timing nutritionnel, prise en charge des pathologies courantes. Le pilier le plus souvent traité à l'instinct par les coachs diplômés.
- La Programmation— périodisation linéaire, ondulante et par blocs, gestion du volume et de l'intensité, déséquilibres musculaires, méthodes avancées de préparation. Construire des entraînements qui transforment vraiment les clients.
- Le Suivi Client — anamnèse complète, bilan postural, cinq profils psychologiques de clients, outils de motivation sur la durée. La différence entre un coach qui galère à fidéliser et un coach dont le carnet est plein.
- Le Réseau & Business— cinq étapes pour trouver vos premiers clients, fixer vos tarifs sans vous brader, utiliser les réseaux sociaux comme levier, créer une auto-entreprise sans erreurs administratives. Le pilier que les diplômes d'État ne traitent quasiment jamais.
La méthode est née sur le terrain. Nassim l'a d'abord construite pour son propre coaching, validée sur ses clients, ses élèves YouTube et ses stagiaires Muscle Academy, avant de l'adapter pour former des coachs.
Pourquoi Nassim a créé FMCS en 2021
L'idée de FMCS naît d'un constat construit pendant huit ans (2013-2020) en accueillant des stagiaires BPJEPS dans sa salle de sport. Année après année, les retours étaient les mêmes : un contenu daté, une organisation défaillante, et un coût élevé pour des compétences insuffisantes pour vivre du coaching.
Trois éléments ont fini par faire pencher la balance :
1. Le constat international
La France est l'un des derniers pays au monde à imposer un diplôme d'État pour exercer comme coach sportif. La plupart des autres pays (Australie, Canada, États-Unis, Irlande, plusieurs pays d'Europe) fonctionnent avec des formations privées certifiantes qui donnent le droit d'exercer. Et le contenu de coaching y est souvent meilleur. Le système français, en imposant un diplôme d'État dont la qualité varie énormément selon les centres, finit par produire l'inverse de ce qu'il cherche à protéger.
2. L'anecdote des vidéos YouTube
Année après année, Nassim recevait des messages de stagiaires BPJEPS lui montrant que leurs propres formateurs utilisaient ses vidéos YouTube gratuites pour leur faire cours. Une formation à 6 000 € qui s'appuie sur du contenu gratuit publié par un coach indépendant : le déséquilibre était difficile à ignorer.
3. Une mini-formation test (juin 2020)
En juin 2020, Nassim lance Fitmass Builder, une mini-formation à un peu plus de 300 € destinée aux pratiquants qui veulent comprendre les variables de l'entraînement. Le retour de stagiaires BPJEPS et STAPS est sans appel : le contenu est plus précis et plus pertinent que ce qu'ils voyaient dans leurs cursus officiels.
C'est à ce moment que Nassim formule le dilemme qui débouche sur FMCS :
« Aujourd'hui je suis face à un dilemme. Est-ce que je dois continuer à supporter de voir des stagiaires perdre 10 à 18 mois de leur vie et 6 000 € pour sortir avec des connaissances datant des années 90 ? Ou est-ce que je prends le taureau par les cornes et je me mets moi-même à construire une formation avec un contenu de haute qualité ? »
FMCS naît de cette deuxième option. La formation ouvre les inscriptions courant 2021. Nassim s'entoure de trois autres formateurs spécialisés (un en programmation, un en multi-sport, une diététicienne du sport) pour couvrir l'ensemble des cinq piliers.
À noter :Nassim n'a jamais encouragé l'exercice du coaching sans diplôme. FMCS ne délivre pas la carte professionnelle d'éducateur sportif et accompagne ses élèves vers le CQP IF, qui reste la voie la plus rapide pour obtenir la carte pro légalement.
Trois marques complémentaires : FMCS, Fitmass, Coalition Nutrition
FMCS est la pièce centrale d'un ensemble de trois marques que Nassim a construites progressivement autour de la culture musculation francophone.
Fitmass (fitmass.fr) regroupe les contenus grand public — chaîne YouTube principale, programmes d'entraînement, articles. C'est la porte d'entrée pour les pratiquants qui veulent progresser sans devenir coach.
FMCS (fitmass.school) est la formation en ligne destinée aux coachs et futurs coachs : six mois, 100 % en ligne, plus de 4 000 coachs formés depuis 2021.
Coalition Nutrition (coalition-nutrition.com) est la marque de compléments alimentaires sportifs co-fondée en 2023 par Nassim et Valentin Esquier. Tous les produits sont fabriqués en France à partir de matières premières brevetées (Creapure®, Epax® et d'autres labels reconnus). C'est la suite logique de FMCS : donner aux coachs et aux pratiquants des produits dignes de la rigueur enseignée à l'école.
Les trois marques se renforcent mutuellement. Fitmass nourrit FMCS en notoriété et en crédibilité pédagogique. FMCS nourrit Coalition en clientèle exigeante qui sait lire une étiquette. Coalition referme la boucle en équipant Fitmass et FMCS de produits cohérents avec leur discours.
« Là On Discute » : le podcast curiosité
Au-delà du sport, Nassim anime depuis 2022 le podcast « Là On Discute », qui en est aujourd'hui à 85 épisodes. Le format est volontairement large : sport, cinéma, psychologie, art, développement personnel. L'idée est d'apprendre, de prendre du recul, de découvrir, d'apprécier.
Le podcast permet à Nassim d'aborder publiquement les sujets qu'il ne traite pas sur Fitmass : la lecture, la curiosité intellectuelle, le rapport au temps. C'est un complément utile à la chaîne YouTube principale, plus orientée musculation pure.
Le podcast est disponible sur Spotify, YouTube et Apple Podcasts.
Les deux salles de sport à Lyon
Nassim continue d'exercer comme coach et de gérer deux salles de sport à Lyon, point d'ancrage géographique du projet :
- Gym Nass — gymnass.fr · @gym.nass
- VO2Max Lyon — @vo2max_lyon
Ces salles servent au quotidien de terrain d'application aux principes enseignés à FMCS. Tous les formateurs FMCS ont coaché ou coachent encore en salle, ce qui garantit que la formation reste connectée à la réalité du métier.
L'équipe FMCS autour de Nassim
Nassim n'enseigne pas seul. FMCS s'appuie sur trois formateurs spécialisés, chacun en charge d'un domaine précis :
- Harry— éducateur sportif diplômé STAPS, spécialiste coaching multi-sport. Il assiste Nassim sur les stages Muscle Academy et intervient sur les modules d'application terrain.
- Cédric— spécialiste programmation d'entraînement, trois ans aux côtés de Nassim. Il est en charge de tous les modules de planification avancée : périodisation, gestion du volume, méthodes pour profils confirmés.
- Johanna— diététicienne-nutritionniste du sport, spécialisée musculation et sports d'endurance. Elle est en charge du volet nutrition appliquée pour les élèves FMCS.
Avec cette équipe, chaque pilier est enseigné par un formateur qui le pratique au quotidien, plutôt que par un généraliste qui les survolerait tous.
FAQ
Quel diplôme a Nassim Sahili ?
Nassim Sahili est titulaire du BPJEPS AGFF (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Éducation Populaire et du Sport, mention Activités Gymniques de la Forme et de la Force), obtenu en février 2011 après 18 mois de formation, avec deux mentions : musculation sur plateau et cours collectifs/fitness.
Combien Nassim Sahili a-t-il d'abonnés sur YouTube ?
La chaîne YouTube Fitmass, créée par Nassim en 2014, dépasse aujourd'hui les 1,2 million d'abonnés. C'est l'une des plus grandes chaînes francophones consacrées à la musculation et au coaching sportif.
Pourquoi Nassim a-t-il créé FMCS ?
Nassim a créé FMCS en 2021 après huit ans (2013-2020) passés à former des stagiaires BPJEPS dans sa salle de sport. Il a constaté un écart majeur entre ce qu'enseignent les diplômes d'État français (formation longue, contenu daté, coût élevé) et les compétences réelles nécessaires pour vivre durablement du coaching. FMCS est la formation qu'il aurait voulu suivre lui-même quand il a débuté.
Combien de coachs ont été formés par FMCS ?
Depuis sa création en 2021, FMCS a formé plus de 4 000 coachs en France, avec un taux de satisfaction de 98 %d'après les retours élèves.
Où exerce Nassim Sahili ?
Nassim exerce à Lyon, où il est propriétaire de deux salles de sport : Gym Nass et VO2Max Lyon. Il coache encore régulièrement et utilise ses salles comme terrain d'application des principes enseignés à FMCS.
Comment contacter Nassim ou l'équipe FMCS ?
Le moyen le plus direct est de réserver un appel découverte gratuit avec l'équipe FMCS via la page d'accueil fitmass.school. Pour suivre Nassim au quotidien : YouTube Fitmass, Instagram @nassim.sahili, podcast « Là On Discute ».